Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Pour les copains qui visitent mon blog

Salut a tous! Comme vous l' avez remarqué en ce moment je suis plus vélo que cap , avec un peu de regret au depart car je reste cap dans l' ame. On ne laisse pas tomber comme celà 25 ans de pratique de sa passion , mais à un moment votre corps vous dit...

Lire la suite

semaine du 6 au 12 mai

lundi 6 mai velo 1h15 à 1h 30 sortie récup mardi 7 mai repos mercredi 8 mai course vélo à Anfreville la Campagne jeudi 9 mai footing 1h avec Cedrick ( qui a fait son 2e trail sur 30 kms samedi à la ronce 18 ème scratch et 7 ème V1 en 2h41) bravo et bonne...

Lire la suite

première victoire!!!

première victoire!!!

Super content de cette première victoire hier a st germain sur bresle , 6 tours avec une bonne cote dont le sommet est sur la ligne d' arrivée et une autre partie de route plein vent et d'autres faux plats ...Bref un parcours exigeant au premier tour...

Lire la suite

semaine du 29 avril au 5 mai

semaine du 29 avril au 5 mai

lundi 29 avril repos mardi 30 avril footing 1h mercredi 1 mai repos jeudi 2 mai sortie velo 2h10 63 kms vendredi 3 mai sortie velo 1h30 tranquille samedi 4 mai footing 50' ( j' anime la course du jasmin a dieppe) dimanche 5 mai criterium cycliste de grand...

Lire la suite

semaine du 8 au 14 avril

semaine du 8 au 14 avril

lundi 8 avril sortie trail avec Cedrick au bois l' archeveque 1h30 mardi 9 avril entrainement velo entre 1h30 et 1h45 mercredi 10 avril repos jeudi 11 avril cap 1h footing vendredi 12 avril repos samedi 13 avril course velo a gouchaupré 52 KMS dimanche...

Lire la suite

semaine du 2 au 7 avril

semaine du 2 au 7 avril

Resultat de la course de dimanche: arrivée du pelonton au sprint je dois faire 13 ou 14 a voir... Sinon très froid malgrès un beau soleil , parcours plat sans difficulté , aucune échappée , j' ai essayé moi aussi de sortir 2 ou 3 fois mais en vain avec...

Lire la suite

semaine du 25 au 31 mars

lundi 25 mars footing sur les quais 50' Mardi 26 mars footing 1H avec Cedrick et Fred Mercredi 27 velo ou repos Jeudi 28 velo ou repos en fonction de mercredi ...........Je fete également mes 50 ans!!! sortie velo avec fred 56 kms Vendredi 29 repos Samedi...

Lire la suite

semaine du 18 au 24 mars

semaine du 18 au 24 mars

lundi 18 Footing 1 h 00 avec Cedrick avec la montée de la sente de l' épine......DUR DUR !! mardi 19 Repos mercredi 20 footing 1h00 foret avec montée maison du garde AVEC CEDRICK ET FRED ...content de ma montée , sensations meilleures jeudi 21 sortie...

Lire la suite

reprise cap et velo

reprise cap et velo

Voilà après des semaines ou une grippe et des problèmes pulmonaires m ont écarté du sport, me voilà a nouveau sur pied mais encore un peu à plat par tous celà, je reprend donc tranquille la course à pied et le velo , au niveau cap pas d' objectif pour...

Lire la suite

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>