semaine du 31 mai au 6 juin
lundi 31 mai vtt 1h
mardi 1 juin séance pyramide vma
200 , 300, 400 X 4
r 40'' r 1' r 1' 30''
mercredi 2 juin footing 1H15
jeudi 3 juin séance vma
300 , récup 1' , 150 récup 100m trot 5 séries
vendredi 4 juin repos
samedi 5 juin sortie trail 1H45 avec cotes et descentes
dimanche 6 juin repos