semaine du 10 au 16 septembre

lundi 10  footing 55'

mardi 11 footing 50' 

mercredi 12  vélo scéance spécifique cote 2h

jeudi  13  footing 50'

vendredi 14 repos

samedi 15  sortie velo 1H30

dimanche 16  repos , je serai en animation sono à la course des 3 villes soeurs ( eu le treport mers les bains)