semaine du 31 decembre au 6 janvier

lundi 31  footing dans le bois tranquille mais des jambes de plomb!!

mardi 1er  repos

mercredi 2 janvier  footing 1h

jeudi 3 janvier footing 1h

vendredi 4 janvier repos

samedi 5 janvier sortie 1h20 au bois l' archeveque avec la montée de la sente de l' épine avec les copains

dimanche 6 janvier sortie trail avec le club 2h .......Ca va un peu mieux  très sympa cette sortie en groupe!!

je retourne voir le medecin cettte semaine ...La grippe hyper mauvaise cette année !! ca vous  laisse ko

je vous souhaite a tous qui venez visiter ce blog une belle et heureuse année 2013 et la réussite de vos objectifs sportifs