semaine du 6 au 12 juin

lundi 6 footing 1h15 avec cotes bois l ' archeveque

mardi 7 séance pyramide en reprise 6 x 2' récup 1'30 entre séries

mercredi 8  sortie longue trail entre 1h45 et 2h

jeudi 9 repos

vendredi 10 1h15 au bois l' archeveques

samedi 11 séance type cotes fort pourcentage avec répétition au bois l 'archeque

dimanche 12 repos ( animation sono foulée de st jacques sur darnetal)